Vive les agrumes !

Faisons le plein de vitamines

Qui a dit que l'hiver n'avait pas de fruits ? Bien au contraire, on en trouve, aujourd'hui encore, une grande diversité. Pour nous défendre contre les agressions extérieures et passer l'hiver en pleine forme, nous avons besoin de cette richesse en vitamines.


Crédit photo : FDOC

Vive les agrumes !
 

Profitons donc, pendant qu'il en est encore temps, de l'abondance d'agrumes. Parmi eux, l'orange ou la mandarine nous est très familière. Mais connaissez-vous le kumquat ou le combava ? Non? Ouvrez, alors, grand la bouche et laissez-vous guider !

Si l'on commençait par un peu d'histoire ? L'agrume est une plante qui peut appartenir à plusieurs genres : Citrus (citron, orange, mandarine, pamplemousse...) ou Fortunella (kumquat). Tous ces agrumes appartiennent à la famille des Rutacées qui sont des plantes aromatiques des régions chaudes. Il faut savoir qu'on utilise par extension le terme d'''agrume'' pour le fruit de l'arbre.

Provenant d'Inde, le citron est introduit en Europe au 17ème siècle. Il est produit essentiellement en Méditerranée. Avis aux amateurs ou aux curieux : si vous allez en Italie, n'hésitez pas à faire une petite escapade en Sicile, vous y découvrirez des citrons gros comme des noix de coco !
En revanche, si vous aimez le goût du citron mais que vous le trouvez  trop acide, mieux vaut faire l'école buissonnière et goûter un citron qui vient directement de l'arbre. Cueillez-le à maturité et il sera moins acide et plus sucré. Les citrons commercialisés sont aigres parce qu'ils sont cueillis verts et laissés mûrir quelques mois.
Le citron vert (ou lime) provient d'un autre arbre que le citronnier. Il est le fruit du limettier. Vous pouvez employer indifféremment dans vos recettes les variétés jaunes ou vertes. Mais attention aux papilles sensibles, le citron vert est plus acide !

Envie d'évasion ? Pourquoi ne pas goûter le combava ? Très proche du citron par son acidité, c'est un fruit très apprécié dans les îles de l'océan Indien. Vous le retrouvez donc dans les plats réunionnais mais vous pouvez aussi l'utiliser avec de l'eau en comme boisson désaltérante. Le combava mesure cinq centimètres de diamètre et vous pouvez le reconnaître à sa peau beaucoup plus rugueuse que celle des autres agrumes. Arrivant à maturité en août, vous pourrez en profiter dès la fin de l'été.

Originaire de Chine quant à elle, l'orange est introduite en Europe par des marchands arabes dès le 11ème siècle. Elle tient donc son nom de l'arabe ''Narandj'', terme venant du sanskrit ''nagarunga'' signifiant '' fruit aimé des éléphants ''.
Alors qu'aux Etats-Unis, ce fruit est le plus souvent transformé en jus, il est mangé entier dans les régions méditerranéennes. N'hésitez pas pourtant à vous en presser deux au petit déjeuner. C'est frais, naturel et tellement meilleur que de l'acheter directement en brique !
Et profitons de la chance que nous avons de pouvoir en consommer à volonté. Il n'y a pas si longtemps, les enfants devaient attendre le soir de Noël !
Pensez aussi en hiver, à l'huile essentielle d'orange qui renforce les défenses immunitaires. Elle est calmante, bactéricide et, s'utilise essentiellement en friction.


Virginie Toulemonde


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