Plat
Facile
4
15


8 escalopes de saumon de 150 g chacune ou un filet de 1 Kg 200 avec la peau
1 Kg d'épinards
90 g de beurre
15 cl de vinaigrette aux 3 huiles
3 oranges
1 citron
1 botte de cerfeuil
1 c. à soupe d'huile d'arachide
sel
poivre du moulin
Préparer les épinards : les laver. Bien les égoutter. Les mettre à fondre dans une casserole avec le beurre environ 3 minutes à feu moyen. Les égoutter. Assaisonner. Réserver au chaud.
Presser les oranges et le citron. Tiédir la vinaigrette aux 3 huiles. Mettre dans un mixer les deux éléments environ 1 minute. Préparer les brins de cerfeuil. Réserver.
Si vous avez un filet de saumon, couper les escalopes. Préchauffer le four à 220°C (Th. 7). Huiler le fond d'une plaque allant au four. Disposer les escalopes de saumon préalablement assaisonnées. Les recouvrir d'une feuille de papier sulfurisé. Cuire 4 minutes.
Dans chaque assiette, disposer au fond les épinards, deux escalopes de saumon. Arroser de vinaigrette à l'orange. Parsemer de brins de cerfeuil et servir chaud.
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