Le défi santé de Nicolas

Chaque jour, même scénario ! On ouvre le frigo, on regarde dans le garde-manger puis on se dit : bon! Qu'est-ce qu'on va manger ce soir! Le défi santé de Nicolas présentera des joutes d'improvisation culinaire au cours desquelles Nicolas Moreau devra improviser le plus de recettes possible vite faites à partir du contenu d'un sac d'épicerie dont il ignore le contenu. Le sac contient cinq ingrédients principaux pour faire un repas pour 4 personnes dont le prix ne dépasse pas 15?
Pendant que Nicolas réfléchit, le nutritionniste commente le contenu du sac choisi. Une fois le contenu du sac d'épicerie dévoilé, Nicolas révèle au participant et au téléspectateur son plan de match, ses idées de recettes et le travail commence...