Présenté par Véronique Rousseau et Benjamin del Moral

La nutritioniste, Véronique Rousseau, et l'entraîneur Benjamin Del Moral, des Espoirs du Stade français nous éclairent sur l'importance de l'équilibre alimentaire, précisions techniques à l'appui. Les athlètes ne sont pas en reste et évoquent les différentes étapes du suivi nutritionnel et de ses conséquences sur leurs propres performances. Composition de repas et effets concrets de la diététique sur l'organisme, voilà quelques éclairages qui peut aider à changer ses comportements alimentaires pour lutter contre le surpoids et le manque d'activité physique.
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